두통2 숙취해소에 좋은 음식 TOP5 사람들과 정신없이 즐겁게 마시며 놀때는 즐겁지만, 그 후에 밀려오는 숙취 너무 힘들죠. 그나마 숙취를 날려보내줄수있는 음식들이 있습니다. 한번 살펴보실까요 (진짜 진짜 숙취가 심각하신 경우에는 그냥 물만 드시고 가만히 안정을 취하세요 ) 달걀 달걀에는 다량의 시스테인이라고 불리는 훌륭한 아미노 산이 함유돼 있습니다. 이 성분은 아세트알데히드(과음한 이후 기분 나쁜 기분을 가져다 주는 성분)에 맞서 싸워주는 성분입니다. 선호하시는 방법으로 섭취해주시면 되겠습니다. 토스트방식으로 섭취를 하시는것도 좋은 방법입니다. 토스트에는 탄수화물이 포함이 되어있어서, 회복과정을 빠르게 하고,달걀과 시너지 효과를 냅니다. 바나나 바나나에는 우리몸이 필요로 하는 다량의 칼륨이 함유되어있습니다. 특히 과음후에 잦은 화장실 방.. 2017. 8. 7. 혈압에 좋은 음식 TOP5 고혈압 저혈압 침묵의 살인자 침묵의 살인자라고도 불리는 이 질환은 특별한 증상이 있는것이아니기에, 그 심각성을 간과하고 넘어갈수있습니다. 그렇지만 이를 방치할 경우에는 심장병과 고지혈증 심근경색 중풍 등 이름만 들어도 무시한질병들이 생명에 큰 위협을 가할수있기에 혈압에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하고, 나트륨이 적은 음식 섭취를 지향하셔야 합니다. 고혈압에 특화된 음식 메밀! 메밀은 고혈압 환자들을 위해 생겨난 음식이라 해도 과언이 아닐 정도로 고혈압 환자들에게 효과가 좋다고 알려진 음식입니다. 과연 메밀의 어떤 성분이 고혈압에 좋은 효과를 주는 것 일까요? 바로 '루틴'이라 불리는 성분이 고혈압에 많은 도움을 준다고 합니다. 이 루틴은 고혈압 환자들의 몸속에서 혈압상승을 시켜주는 원인 물질(ACE)를 억.. 2017. 8. 1. 이전 1 다음